门头沟江水河北灵山无名1无名2实心楼黄草梁主峰柏峪穿越
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于 2017-06-18 04:32 出发,历时 11 hours, 30 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 22.9 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1013米,累计下降:1520米
(详细)
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海拔最低: 931米,最高: 1919米,
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最高速度:56.6公里每小时
- 路线强度:3.4
北灵山的景色比东灵山的景色要美得多,现在门头沟政府正在努力开建设。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论6条
东灵山风景美北灵山风景更美,此穿越强度还是比较大的。
为什么那么早,去的晚,进山有困难吗?谢谢
6月17日去的江水河村当日爬的东灵山下山以后住在村里,6月18日起一大早为的是看日出和采摘野生韭菜。
谢谢分享!
谢谢分享!
喜欢这条路线,谢谢分享!