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水厂-七娘山-三角山-大燕顶-鹿咀

wuyu8893

5 / 5 (2人评过)
于 2013-12-29 01:23 出发
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 徒步 ,全程 12.9 公里
难度级别:一般
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: -62米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:0.0
2013年12月29号三丰队

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

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