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青溪户外-20131229白马山登山

烛光点点

4 / 5 (3人评过)
于 2013-12-29 17:55 出发,历时 7 hours, 47 minutes
广东 惠州 惠东县 - 广东 惠州 惠东县 登山 ,全程 11.4 公里
难度级别:
累计上升:1123米,累计下降:1041米 (详细)
海拔最低: 90米,最高: 1196米,
最高速度:12.7公里每小时
路线强度:2.6
与西子登惠东白马山,领队子军 全队37人23人登顶,风景优美上顶有几个山头较险需有经验人员带领

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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