当前位置:
首页->
全部行程->
中国-
北京市-
2013122502 海子村-望宝川-黑山寨-延寿寺-九渡河
2013122502 海子村-望宝川-黑山寨-延寿寺-九渡河
-
-
于 2013-12-25 08:13 出发,历时 3 hours, 16 minutes
-
北京 昌平区 - 北京 怀柔区
登山
,全程 15.8 公里
- 难度级别:简单
-
累计上升:333米,累计下降:463米
(详细)
-
海拔最低: 179米,最高: 495米,
-
最高速度:19.1公里每小时
- 路线强度:1.3
- 小编提示:无
2013122502 海子村-望宝川-黑山寨-辛庄村-延寿寺-北庄村-九渡河轨迹
行程日志:
http://2005master.blog.163.com/blog/static/333511732013113184848182/
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论4条
下载了,谢谢分享!
非常不错的路线
黑山寨