新云石堡~旧云石堡~威远城~威坪堡~凤凰城~大河堡
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于 2017-06-25 06:35 出发,历时 7 hours, 47 minutes
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山西 朔州 右玉县 - 山西 朔州 平鲁区
登山
,全程 138.2 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1421米,累计下降:1290米
(详细)
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海拔最低: 1304米,最高: 1665米,
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最高速度:98.1公里每小时
- 路线强度:19.6
- 小编提示:无
11路军博客
行走长城:新云石堡-旧云石堡-威远城-威坪堡-凤凰城--大河堡(2017.6.25)
博客地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_a6c678d10102xe9e.html
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论2条
您这是徒步吗,一直在走?
这个是自驾走点。