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林州方家沟 四方垴 天平山景区 方家沟
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林州龙行天下
- 于 2014-01-01 08:16 出发,历时 9 hours, 7 minutes
- 河南 安阳 林州市 - 河南 安阳 林州市 观光旅行 ，全程 13.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1155米，累计下降：1028米 (详细)
- 海拔最低： 453米，最高： 1566米,
- 最高速度：37.3公里每小时
- 路线强度：2.7
- 小编提示：无
上午8：:20从桃园方家沟出发开始登山，12:30左右登顶四方脑村农家，吃饭休息约1小时，启程向西沿大路走约3公里，至天平山里沟下山，下山路段约60度，破陡路滑，比较难行，到寺院后进入景区道路，比较顺利，5：左右走出景区等车回家！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
好路线，参考了。