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20170701重装亚布力三锅连穿

曲水流觞1002

5 / 5 (1人评过)
于 2017-07-01 08:44 出发,历时 1 day, 3 hours
黑龙江 哈尔滨 尚志市 - 黑龙江 哈尔滨 尚志市 登山 ，全程 22.4 公里
难度级别：一般
累计上升：1298米，累计下降：1271米 (详细)
海拔最低： 349米，最高： 1409米,
最高速度：26.3公里每小时
路线强度：3.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(33)

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