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中台山村-五岳寨-驼梁-跑泉厂村-百草坨-瓦窑村

川东糯米

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于 2017-07-02 03:59 出发,历时 11 hours, 18 minutes
河北 石家庄 平山县 - 河北 保定 阜平县 登山 ，全程 38.1 公里
难度级别：简单
累计上升：2222米，累计下降：2380米 (详细)
海拔最低： 1047米，最高： 2302米,
最高速度：30.0公里每小时
路线强度：6.9
活动链接：【2017年7月2日周日】南北驼梁一日穿越AB队
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2582362&fromuid=173769906
(出处: 绿野户外网)

实际路线：中台山村-立板石-五岳寨主峰-五岳寨二峰-水云涧-南驼梁-跑泉厂村-北驼梁（百草坨）-三岔-辽道背村-高石堂沟-半沟-长梁沟-瓦窑村

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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