海坨(阎家坪垭口-海坨-啤酒溪)(十大非著名山峰之海坨山)
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于 2017-07-01 13:29 出发,历时 22 hours, 2 minutes
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河北 张家口 赤城县 - 北京 延庆县
徒步
,全程 20.6 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1106米,累计下降:1991米
(详细)
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海拔最低: 492米,最高: 2199米,
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最高速度:43.1公里每小时
- 路线强度:3.3
本来想走西大庄科上山的,但是西大路口警察叔叔上百号人把手,转道海坨村路上路过阎家坪垭口临时决定走阎家坪山脊线。啤酒溪下山路长,后半程全是小树林,当天我们第一拨下山的一路糊蛛网
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。