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南北驼梁一日穿越(B队)

建光

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于 2017-07-02 03:58 出发,历时 9 hours, 51 minutes
河北 石家庄 平山县 - 河北 保定 阜平县 登山 ,全程 31.0 公里
难度级别:一般
累计上升:1794米,累计下降:2064米 (详细)
海拔最低: 1022米,最高: 2270米,
最高速度:10.2公里每小时
路线强度:4.9
参加黑白哥好活动,欣赏了各种野花花,好美。具体路线:中台山村–水云涧–南驼梁–跑泉厂村–北驼梁(百草坨)–三岔–瓦窑村。其中南驼梁下山时有一段左切,实际沿着路直走即可。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[109] 下载图片 纬度:38° 45' 29.41" N, 经度:113° 49' 27.28" E 时间:2017-7-2 06:48
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