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孤帆一片日边来
- 于 2017-07-13 05:30 出发,历时 1 day, 7 hours
- 山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ，全程 51.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：2134米，累计下降：2807米 (详细)
- 海拔最低： 1739米，最高： 3060米,
- 最高速度：72.4公里每小时
- 路线强度：8.5
7月13日早4:30坐火车到五台山火车站。而后转乘去往台怀镇中巴5:30到鸿门岩。首先登顶东台，在此吃过斋饭后返回鸿门岩。之后就是很长爬升到海拔3061.5m的北台。一路慢行于11:40登顶北台。在去往中台途中遇雨，14:15登顶中台，在中台解决午餐。16:50登顶西台后走漫长的宽土路下山，约19:30到狮子窝挂单。第二日吃完早餐于6:40从狮子窝出发，沿宽土路行进，8:10分到金阁寺，简单参观金阁寺后沿水泥路步行到五台山景区西门。从此爬升去往南台，11:09登顶南台。本欲从南台下山至白云寺，在南台遇好心驴友，提醒从宽滩村下山可免票进入台怀镇。于是决定去往宽滩村，路况很好。12:50下到村中，从宽滩到台怀镇约10km。乘坐一辆小轿车40元/人送到五台山汽车站，结束行程。大五朝台难点在于东、北、中、西四台间较长的起伏，以及从西台下山到狮子窝的漫长土路。走大五朝台一定要慎重考虑体力，体力不支时要及时下撤。台顶上的寺庙多有斋饭，因此不需带大量食品。朝台途中风光秀丽，路况较好，非常适合驴友穿越。游记见：http://www.mafengwo.cn/i/7275221.html
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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