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张家界七星山：犀牛潭村-饮马池-婆婆洞--天梯-雷窝凼-寄马桩-唐家村

李端

4 / 5 (1人评过)
于 2017-07-15 07:45 出发,历时 10 hours, 57 minutes
湖南 张家界 张家界市区 - 湖南 张家界 张家界市区 登山 ，全程 16.2 公里
难度级别：难
累计上升：1283米，累计下降：1117米 (详细)
海拔最低： 383米，最高： 1290米,
最高速度：5.7公里每小时
路线强度：2.9
张家界七星山，悬崖上的行走：轻装一天穿越。 向导符志海师傅电话15874457548（人品超好，早餐煮腊肉和土鸡蛋给我们吃，上山前黄瓜随便摘），还可带虾米溪登七星山这条路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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