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2017年7月秦岭鳌太五日穿越DAY3(带完整标点)

张忌

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于 2017-07-10 07:31 出发,历时 7 hours, 58 minutes
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 宝鸡 太白县 登山 ,全程 10.1 公里
难度级别:简单
累计上升:609米,累计下降:881米 (详细)
海拔最低: 2927米,最高: 3475米,
最高速度:5.7公里每小时
路线强度:1.1
Day3:10.8公里,爬升717米,下降990米
水窝子营地(7点30,3215米)—飞机梁鳌山驴友纪念碑(8点31,3470米)—梁1(10点11,3219米)—梁2(11点34,3295米)—梁3(3点01,3318米)—2800营地(15点20,2890米)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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