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南太行双底-马武寨-抱犊-锡崖沟-十字岭-王莽岭

well

5 / 5 (3人评过)
于 2013-10-01 19:17 出发,历时 3 days, 17 hours
山西 晋城 陵川县 - 河南 新乡 辉县市 登山 ,全程 80.5 公里
难度级别:简单
累计上升:2086米,累计下降:1991米 (详细)
海拔最低: 674米,最高: 1727米,
最高速度:90.3公里每小时
路线强度:11.5
南太行沟峰连串。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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