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今天独行大觉寺～北尖～阳台山～妙峰山铁塔～娘娘庙～涧沟～大觉寺

独行者老谢

5 / 5 (2人评过)
于 2017-07-27 08:08 出发,历时 7 hours, 17 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 19.3 公里
难度级别：一般
累计上升：1619米，累计下降：1592米 (详细)
海拔最低： 124米，最高： 1261米,
最高速度：6.3公里每小时
路线强度：3.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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