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骑行莲花山庄

鳞潜羽翔

2.5 / 5 (2人评过)
于 2014-01-15 08:30 出发,历时 4 hours, 4 minutes
山东 烟台 莱州市 - 山东 烟台 莱州市 山地骑行 ，全程 46.0 公里
难度级别：一般
累计上升：275米，累计下降：278米 (详细)
海拔最低： 24米，最高： 220米,
最高速度：31.5公里每小时
路线强度：3.6
2014.1.15出去转了一圈，回来的路上走过头了。。。幸好及时找回路，冷饿考验一个人的意志

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[264] 下载图片 纬度:37° 10' 34.77" N, 经度:120° 05' 56.11" E 时间：2014-1-15 10:36
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