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盲人走一带一路第11天 石家庄—井陉县

吴凡_Lucas

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于 2017-07-29 08:16 出发,历时 13 hours, 1 minute
河北 石家庄 石家庄市区 - 河北 石家庄 井陉县 徒步 ,全程 43.0 公里
难度级别:
累计上升:305米,累计下降:31米 (详细)
海拔最低: 45米,最高: 245米,
最高速度:53.1公里每小时
路线强度:3.3
小编提示:
山间公路距离长 地形起伏 来往大卡车很多 路面灰尘大

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(145)

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