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环青海湖骑行

同 行

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于 2017-07-30 18:46 出发,历时 3 days, 5 hours
青海 西宁 西宁市区 - 青海 海南 共和县 骑行 ,全程 474.7 公里
难度级别:一般
累计上升:4007米,累计下降:2064米 (详细)
海拔最低: 2163米,最高: 3775米,
最高速度:125.8公里每小时
路线强度:164.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

收藏[0] 评论[0] 浏览[314] 下载图片 纬度:36° 37' 5.21" N, 经度:101° 48' 14.26" E 时间:2017-7-30 18:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[289] 下载图片 纬度:36° 36' 49.65" N, 经度:101° 47' 54.36" E 时间:2017-7-30 18:55
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