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闲云孤鹤

5 / 5 (2人评过)
于 2014-01-19 10:50 出发,历时 6 hours, 37 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 19.8 公里
难度级别:一般
累计上升:1320米,累计下降:1229米 (详细)
海拔最低: 236米,最高: 1028米,
最高速度:34.1公里每小时
路线强度:3.2
路线不错,强度合适,上珠峰爬升比较陡,一路基本没休息时间,下山速度较快,能赶上列车回城也算挺幸运。 里程应该超过20公里,六只脚轨迹可能有所偏差。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[374] 下载图片 纬度:40° 04' 41.26" N, 经度:115° 53' 40.36" E 时间:2014-1-19 10:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[336] 下载图片 纬度:40° 04' 39.02" N, 经度:115° 49' 19.28" E 时间:2014-1-19 15:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[347] 下载图片 纬度:40° 03' 0.25" N, 经度:115° 47' 38.44" E 时间:2014-1-19 17:30
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