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五台山顺穿大五顺鸿门岩-东台-护银沟-白云寺-南台-大南庄-金阁寺-西台-中台-北台-鸿门岩

叶尼塞Enisey

5 / 5 (1人评过)
于 2017-08-05 05:58 出发,历时 1 day, 11 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ，全程 68.6 公里
难度级别：难
累计上升：3252米，累计下降：3166米 (详细)
海拔最低： 1482米，最高： 3046米,
最高速度：16.7公里每小时
路线强度：13.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

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