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2013.10.1船底顶

ཕྲེང་བ

5 / 5 (1人评过)
于 2013-10-01 06:48 出发
广东 韶关 曲江区 - 广东 韶关 曲江区 徒步 ，全程 29.6 公里
难度级别：难
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 211米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：2.2
有点久，忘记了标注点名称了……给个路线大家参考下吧，貌似应该还有一段是从罗坑出发的路线的，不知为何没记下来
另外后面一段回到XX镇后是坐车回罗坑的，看速度就看得出

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(50)

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