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送晶离开,千里之外

豫Qxxxxx喜子

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于 2017-08-13 10:36 出发,历时 1 hour, 2 minutes
浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 海曙区 其他 ,全程 28.1 公里
难度级别:简单
累计上升:91米,累计下降:63米 (详细)
海拔最低: -13米,最高: 45米,
最高速度:84.8公里每小时
路线强度:2.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:29° 50' 25.97" N, 经度:121° 43' 28.67" E 时间:2017-8-13 10:49
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