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2017年8月博格达大环

鱼头GG

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于 2017-08-13 10:45 出发,历时 4 days, 9 hours
新疆 乌鲁木齐 - 新疆 乌鲁木齐 登山 ，全程 70.9 公里
难度级别：非常难
累计上升：3770米，累计下降：3500米 (详细)
海拔最低： 2286米，最高： 4179米,
最高速度：23.7公里每小时
路线强度：14.2
2017年8月13日阿克苏沟-阿克苏冰湖营地，无脑上坡
2017年8月14日阿克苏冰湖营地-保龄球通道-阿克苏达坂-白杨河西沟冰湖1营地保龄球通道尽头上阿克苏达坂，下来沿冰川与碎石边下来后就到营地，下来走的很慢很困难
2017年8月15日白杨河西沟冰川－简单达坂4150－博格达北大版冰川－登山大本营3570简单大坂全是亮冰区，很难走，沿着旁边碎石上的
2017年8月16日大本营－四号羊圈3260-黑沟3500营地只走了大概半天，休整晒太阳
2017年8月17日黑沟3500营地－黑沟西达坂4190－黑沟冰川－翡翠湖营地--机耕马路-水泥桥2小时翻到达坂顶，然后下坡，走出冰川及河谷，到开阔地有信号，最后沿机耕马路走到水泥桥处等面包车接。机耕马路可抄近道
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纪录片地址
https://v.qq.com/x/page/a06779nsupe.html

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(41)

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