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绝地武士
- 于 2017-08-26 07:22 出发,历时 9 hours, 34 minutes
- 河北 承德 丰宁满族自治县 - 河北 承德 丰宁满族自治县 登山 ，全程 21.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1496米，累计下降：1245米 (详细)
- 海拔最低： 986米，最高： 2083米,
- 最高速度：8.4公里每小时
- 路线强度：3.3
周六发挥不好，上东沟黄梁尖时候头脑突然短路，老天糊里糊涂安排我走了条特别虐的路，乱石、灌木分外的扎人，12点才登顶东沟黄梁尖，比原计划起码晚2小时。时间不够下次再说！就近二道窝铺村下山。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
