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OL道真0830上午

飞翔的足迹

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于 2017-08-30 08:45 出发,历时 4 hours, 12 minutes
贵州 遵义 道真仡佬族苗族自治县 - 贵州 遵义 道真仡佬族苗族自治县 观光旅行 ,全程 39.4 公里
难度级别:一般
累计上升:311米,累计下降:343米 (详细)
海拔最低: 668米,最高: 853米,
最高速度:76.6公里每小时
路线强度:3.0
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(95)

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