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20170902火炉山~帽峰山

容容~

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于 2017-09-02 07:48 出发,历时 13 hours, 10 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ,全程 34.0 公里
难度级别:
累计上升:2091米,累计下降:2033米 (详细)
海拔最低: 6米,最高: 533米,
最高速度:49.7公里每小时
路线强度:6.4
最好早上7点出发不然后要走夜路,10小时路程

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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