A队:应梦寺-五里坡-五间房-野猪窝-半块豆腐山-烧窑峪
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于 2017-09-04 08:33 出发
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北京 延庆县 - 北京 延庆县
登山
,全程 30.6 公里
- 难度级别:难
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累计上升:0米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 534米,最高: 0米,
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最高速度:0公里每小时
- 路线强度:2.2
计划轨迹,具体路线:应梦寺-苏家河-陈家岭-五里坡-杨树河-海沟村-前五间房-后五间房-野猪窝-白塔村-家渠-半块豆腐山-烧窑峪村
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
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