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马峦径洲瀑布溯溪

kware

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于 2017-07-29 09:44 出发,历时 7 hours, 1 minute
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 登山 ,全程 10.8 公里
难度级别:简单
累计上升:457米,累计下降:119米 (详细)
海拔最低: 19米,最高: 474米,
最高速度:22.5公里每小时
路线强度:1.0
从坪山南湖工业区出发,穿过黄竹坑村进入马峦山郊野公园东门,沿公路上山。过径洲水库,就能看到三级瀑布,瀑布细长不大,但常年有水。本次目的地就是绕到瀑布源头溯溪。上山上升两百米左右,近径子老村处,因老土路修公路时挖断,须按 GPS 轨迹指引找到西向切入点。之后路线就非常清楚,但由于来人稀少,有路段茅草较深需仔细辨认。瀑布源头异常壮观,眼睛为之一亮,疲劳顿消。过瀑布口子,继续向西不远就是潺潺溪流,坐下来将脚泡在水里开吃午餐。饭后稍事休息,继续沿溪水右侧向西,随海拔升高,溪水声渐稀,最后会看到小片湿地,踩水过草地就切入上山的正路,不远处会看到破旧的马鞍。此后上山的路,由于正值午后炎炎烈日,有些艰难。到了山顶(海拔370)左走向南就进入上次的林径标准越野线。两腿刚从荆棘中拔出来,像插了翅膀一样,一口气就到达山顶亭子(海拔475米),躺下歇息,享受着吹来的阵阵山风,三洲田水库、大华兴寺尽收眼底,球场沙坑像小蘑菇似的星罗棋布在山野之间。一会山下传来了脚步声,一白发老人带领一群人马赶了过来。攀谈间得知老人是曾在此种过地的当地老农,老人身体健硕,感谢老人提供的地名信息。下山很快就到达东部华侨城,结束了本次活动,乘909返回。全程12公里,历时5小时。 【浪子夜歌 骈文版 德 歌德】 群峰宁静,万木静谧,栖鸟缄默,吾亦安息 。—— 歌德 1780 于吉息尔汉

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(18)

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