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灵宝寺-圣水寺-慈觉寺-新区

冰河里的鱼

0 / 5 (还没人评过)
于 2010-06-19 08:49 出发,历时 8 hours, 9 minutes
辽宁 铁岭 银州区 - 辽宁 铁岭 银州区 骑行 ，全程 59.7 公里
难度级别：简单
累计上升：415米，累计下降：365米 (详细)
海拔最低： 51米，最高： 210米,
最高速度：34公里每小时
路线强度：4.9
从市区出发途经灵宝寺、圣水寺、慈觉寺到新区后返回市区

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(57)

收藏[0] 评论[0] 浏览[582] 下载图片 纬度:42° 13' 47.17" N, 经度:123° 49' 25.27" E 时间：2010-5-8 10:23
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网友评论3条
  • 觅云之绿
    觅云之绿
    #  1
    评论发表于: 2010-06-23 18:48

    像照得真不错！打招呼

  • netdragons
    netdragons
    #  2
    评论发表于: 2010-06-23 19:46

    有些照片是全景拍摄吗，非常漂亮呀！

  • Cabin
    Cabin
    #  3
    评论发表于: 2010-06-24 10:54

    看速度也算个半专业的了吧

    铁岭的户外运动很发达啊，楼主认识”无极“吗？

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