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华山行，全程徒步（玉泉院徒步出发～千尺幢～北峰～擦耳崖～苍龙岭～金锁关（必经之地，从这里进入几大主峰区）～东峰（预定住宿

帅帅涛

5 / 5 (2人评过)
于 2017-09-06 09:18 出发,历时 1 day, 7 hours
陕西 渭南 华阴市 - 陕西 渭南 华阴市 徒步 ，全程 36.9 公里
难度级别：专家级
累计上升：3245米，累计下降：3302米 (详细)
海拔最低： 307米，最高： 2126米,
最高速度：79.0公里每小时
路线强度：9.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(378)

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