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2014年春节尼泊尔--PH徒步D3

大漠狐狼

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于 2014-01-31 07:08 出发,历时 14 hours, 11 minutes
尼泊尔 - 尼泊尔 登山 ，全程 15.1 公里
难度级别：简单
累计上升：863米，累计下降：982米 (详细)
海拔最低： 2515米，最高： 3199米,
最高速度：25.5公里每小时
路线强度：1.4
凌晨5点出起，上PH山尖3183米海拨看日出，近距离观看雪山，欣赏日照金山，但是云海不够，没有给雪山镀金，绝美佳景不是容易得到的，机缘机缘呀！下山回到旅馆吃好饭，8：30继续出发！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(88)

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