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紫薇大岭-茶岭-小沙-大九岭-马岙

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于 2011-09-11 09:21 出发,历时 3 hours, 54 minutes
浙江 舟山 定海区 - 浙江 舟山 定海区 徒步 ,全程 7.4 公里
难度级别:简单
累计上升:367米,累计下降:438米 (详细)
海拔最低: 14米,最高: 231米,
最高速度:7.2公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:

共12人参加了本次活动,翻了3个小山坡,走的还行没啥难度,就是草有点茂盛

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(18)

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