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20110911单日环太湖湖

BH4STZ

5 / 5 (2人评过)
于 2011-09-11 04:57 出发,历时 13 hours, 56 minutes
江苏 苏州 吴江市 - 江苏 苏州 吴江市 山地骑行 ,全程 237.3 公里
难度级别:简单
累计上升:190米,累计下降:73米 (详细)
海拔最低: -44米,最高: 45米,
最高速度:44.5公里每小时
路线强度:39.3

昨天环了一次,今天想再次挑战一下就又去了,一路上有队长和可乐破风,倒也还轻松~

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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