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pc高手
- 于 2014-02-09 06:56 出发,历时 9 hours, 36 minutes
- 海南 三亚 三亚市 - 海南 三亚 三亚市 山地骑行 ，全程 91.5 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：880米，累计下降：1119米 (详细)
- 海拔最低： -26米，最高： 363米,
- 最高速度：38.5公里每小时
- 路线强度：9.8
2014年 2 月 9 日 （马年正月初十） 三亚四海一家自行车俱乐部一行 20 多人， 一天内完成三亚周边（西边-马岭， 北边-福万岭 ， 东边 - 安罗岭） ，三岭连爬， 自虐活动！ 为了备战全国 3 月份的自行车比赛！
首先爬马岭， 本人提前出发， 先期到达马岭顶峰。 本人后来因为掉队， 独行一人骑行福万岭， 并到达养鱼塘， 大部队没有到达此地， 半路折返回去了。 本人比大部队多跑了福万岭顶峰一段。 下午， 因为手机没有电， 不能拍摄照片， 所以放弃了继续骑行安罗岭。 大部队下午继续骑行爬坡安罗岭， 全天完成了 110 公里的骑行， 并爬骑行三亚的三个大岭！ 都是牛人呀！
2014-02-15 本人骑行安罗岭， 补上所落的路段。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论4条
楼主威武，强驴啊！
2014-02-15 骑行安罗岭， 将周日为完成的骑行补上了！
好路线 好轨迹
谢谢分享，楼主辛苦！