20170923牯牛降重装徒步(奇峰村-山顶营地 单程)
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于 2017-09-23 11:23 出发,历时 3 hours, 57 minutes
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安徽 池州 石台县 - 安徽 池州 石台县
登山
,全程 7.0 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:1024米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 582米,最高: 1607米,
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最高速度:13.1公里每小时
- 路线强度:1.6
一行20人于2017年09月22日19:30从上海体育场出发前往安徽池州牯牛降,由于路程太远原计划住石台县城第二天爬山,但由于路程太远临时决定住在池州市区,次日继续下雨让我们对行程产生了一丝丝担忧,但既来之则安之,耗费了近两小时,临近目的地又遇到道路整修,不得不下车乘坐农用车转运至山脚下;一路上大家欢声笑语,路况良好,虽然有较大的爬升,但总体感受还不错;所谓好事多磨到了山顶天气居然放晴,大家就快速的扎营,分工做饭,吃好晚饭还有幸欣赏到了云海;入夜大家品酒、喝茶聊起了家长里短;次日由于牯牛降核心区域管制等原因,在向导的建议下,我们又原路下山回到了出发地齐峰村;
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。