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莫根
- 于 2017-10-01 06:43 出发,历时 1 week
- 北京 北京市区 - 北京 大兴区 徒步 ，全程 3717.9 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：3306米，累计下降：3336米 (详细)
- 海拔最低： 7米，最高： 2950米,
- 最高速度：121.6公里每小时
- 路线强度：7262.8
- 小编提示：无
第一天京昆高速到定边，第二天塔尔寺住西宁，第三天青海湖，茶卡德令哈住宿，第四天玉门关，魔鬼城住敦煌，第五天莫高窟，月牙泉住嘉峪关，第六天张掖丹霞住额济纳，第七天额济纳胡杨林返京一天半
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
