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双峰山好汉坡龙传寨

魏建国

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于 2017-10-01 10:00 出发,历时 11 hours, 9 minutes
湖北 孝感 孝昌县 - 湖北 孝感 孝昌县 摩托车 ,全程 68.5 公里
难度级别:
累计上升:1182米,累计下降:1028米 (详细)
海拔最低: 15米,最高: 798米,
最高速度:61.1公里每小时
路线强度:8.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(48)

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