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20171008拉萨曲水雅鲁藏布江大桥-洛扎

YoshiLin

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于 2017-10-08 08:29 出发,历时 9 hours, 58 minutes
西藏 山南 贡嘎县 - 西藏 山南 洛扎县 自驾车 ,全程 206.0 公里
难度级别:简单
累计上升:2524米,累计下降:2140米 (详细)
海拔最低: 3533米,最高: 5369米,
最高速度:88.3公里每小时
路线强度:40.1
               

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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