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灰地~铁坨山~十字道~峰口庵~刺茅花坨~圈门

水土徐徐

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于 2017-10-08 08:06 出发,历时 7 hours, 20 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 25.0 公里
难度级别:一般
累计上升:1239米,累计下降:1357米 (详细)
海拔最低: 146米,最高: 1097米,
最高速度:56.2公里每小时
路线强度:3.6
扫盲千米峰行动,甩脂。929灰地下,圈门370起点站回。上山时有雾,下山小雨,过刺茅花坨雨下大。雨衣不能遮住脚踝和鞋,湿透,考虑安全和健康,草草下撤圈门,没有完成九龙山山脊计划。上铁坨山自海拔约600米起进岩石柳沟,有小断崖,注意别轻易走上山岔道。海拔800米左右开始200多米爬升很陡,雨雪天此线不要走。铁坨山向十字道下山均是极好走的路,后面接防火道,和谭王公路走一段。峰口庵是玉河古道关口。刺茅花坨过后雨已经下太大,放弃九龙山山脊,下撤圈门。下撤小路入口因试验田破坏错过了约200米,沿护坡挡土墙旁废弃小路走了200米接上古村道。到宽街北大水泥路后有段200米拉直线,顺大路走就行。
参考:
http://bbs.lvye.cn/thread-2594230-1-1.html
http://www.mafengwo.cn/i/7738043.html

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(29)

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网友评论6条
  • 评论发表于: 2017-10-9 12:26

    再登铁陀山一定要叫上我。

  • 评论发表于: 2017-10-13 16:03

    你很幸运,我3号去的被拦了。 

  • 评论发表于: 2017-10-19 16:55

    铁坨山,现在不让怕了吗??去年年底最后一天还走过呢!

  • 评论发表于: 2017-10-20 10:53

    下雨天还是少走采空区,塌方地陷

  • 评论发表于: 2018-04-20 9:07

    利害!!!!

  • 评论发表于: 2023-03-13 12:42

    我要去铁驼山

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