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搜索编号"1395955"
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万马奔腾！
- 于 2017-10-14 07:40 出发,历时 5 hours, 55 minutes
- 浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 14.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：785米，累计下降：740米 (详细)
- 海拔最低： 33米，最高： 574米,
- 最高速度：41.0公里每小时
- 路线强度：1.3
早乘头班637路，到公交鄞江站再转乘7:15的673路到山下新村。
1、山下村-鹁鸪岭：上山古道还好，下去的道路有些难。
2、走出是“龙溪隧道”，路过“元村”、“状元岙”、“福建厂”；
3、然后再继续爬一山：此轨迹山路有走错处。走出是公路，往前走是一个水库，再往前就是“外村”；
4、外村到里村是一条“摩石岭古道”，高度约180米左右。
5、从里村到李岙：先走一条古道（但此古道路不好），后走公里到“李岙村口”，在下午2.00多一点乘673路公交返城。
说明：因手机没电，后程公路距离没计算，全程应该是17.00多公里。
1、山下村-鹁鸪岭：上山古道还好，下去的道路有些难。
2、走出是“龙溪隧道”，路过“元村”、“状元岙”、“福建厂”；
3、然后再继续爬一山：此轨迹山路有走错处。走出是公路，往前走是一个水库，再往前就是“外村”；
4、外村到里村是一条“摩石岭古道”，高度约180米左右。
5、从里村到李岙：先走一条古道（但此古道路不好），后走公里到“李岙村口”，在下午2.00多一点乘673路公交返城。
说明：因手机没电，后程公路距离没计算，全程应该是17.00多公里。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
楼主有心了，谢谢分享