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茅洋岗

快乐汉

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于 2017-10-19 07:54 出发,历时 1 hour, 56 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ,全程 3.3 公里
难度级别:一般
累计上升:368米,累计下降:143米 (详细)
海拔最低: 213米,最高: 534米,
最高速度:7.6公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[53] 下载图片 纬度:29° 53' 39.01" N, 经度:121° 18' 39.88" E 时间:2017-10-19 07:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[85] 下载图片 纬度:29° 53' 32.18" N, 经度:121° 18' 20.75" E 时间:2017-10-19 08:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[76] 下载图片 纬度:29° 53' 31.5" N, 经度:121° 17' 40.75" E 时间:2017-10-19 09:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[58] 下载图片 纬度:29° 53' 31.5" N, 经度:121° 17' 40.75" E 时间:2017-10-19 09:05
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