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云花溪谷～秋波潭穿越

天元音像

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于 2017-10-19 11:09 出发,历时 9 hours, 52 minutes
河北 保定 阜平县 - 河北 保定 阜平县 登山 ，全程 13.0 公里
难度级别：一般
累计上升：1555米，累计下降：1687米 (详细)
海拔最低： 952米，最高： 2010米,
最高速度：21.7公里每小时
路线强度：2.9
早上大雾高速封路，下面修路实在难走，11点多才开始上山。晚上九点到山下。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(43)

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