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东平森林公园(崇明)骑行20171022

顔王爷

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于 2017-10-22 08:59 出发,历时 1 hour, 9 minutes
上海 崇明县 - 上海 崇明县 骑行 ,全程 9.3 公里
难度级别:一般
累计上升:49米,累计下降:35米 (详细)
海拔最低: -15米,最高: 23米,
最高速度:30.4公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[76] 下载图片 纬度:31° 40' 29.99" N, 经度:121° 28' 46.62" E 时间:2017-10-22 08:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[61] 下载图片 纬度:31° 40' 41.41" N, 经度:121° 28' 34.66" E 时间:2017-10-22 09:13
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