棠家洲眠牛湾王罕岭沙溪唐家坪岔路村奇石阵里沙溪穿越
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于 2017-10-22 09:25 出发,历时 5 hours, 59 minutes
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浙江 绍兴 新昌县 - 浙江 宁波 奉化市
徒步
,全程 23.3 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1135米,累计下降:1044米
(详细)
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海拔最低: 135米,最高: 674米,
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最高速度:34.1公里每小时
- 路线强度:3.4
由于新昌也公交化了,转了三辆车才到棠家洲下没有站的要提前给司机说下,9点半才上山上午全程古道,很好走,中午11点多到沙溪镇,吃完中午饭走去唐家坪村的古道,再去岔路村奇石阵后下到里沙溪转308回溪口。
这路沿路风景不错,强度不大,柿子树和板栗树沿途都是,总路程有2公里多公路,别的均是古道,走起来比较舒服
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
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