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天子山袁家界十里画廊

倪建刚医生

3 / 5 (1人评过)
于 2013-08-10 07:36 出发,历时 9 hours
湖南 张家界 慈利县 - 湖南 张家界 慈利县 观光旅行 ,全程 52.6 公里
难度级别:简单
累计上升:1224米,累计下降:1070米 (详细)
海拔最低: 347米,最高: 1209米,
最高速度:97.7公里每小时
路线强度:6.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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