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2014.3.2.青年驴舍.红石门村-三界碑-黄崖关

半神赎的罪

4 / 5 (1人评过)
于 2014-03-02 11:46 出发,历时 8 hours, 38 minutes
北京 平谷区 - 天津 蓟县 登山 ，全程 14.4 公里
难度级别：简单
累计上升：907米，累计下降：838米 (详细)
海拔最低： 168米，最高： 709米,
最高速度：13.3公里每小时
路线强度：1.4
2014.3.2.青年驴舍.红石门村-三界碑-黄崖关

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(30)

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