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2014-03-04 海南霸王岭登山--泳队出行

pc高手

3.7 / 5 (3人评过)
于 2014-03-04 10:35 出发,历时 7 hours, 5 minutes
海南 其他县市 昌江黎族自治县 - 海南 其他县市 昌江黎族自治县 登山 ,全程 49.2 公里
难度级别:简单
累计上升:1681米,累计下降:1664米 (详细)
海拔最低: 152米,最高: 984米,
最高速度:60.2公里每小时
路线强度:5.9

2014 年 3 月4日 ,三亚湾游泳队一行 14 人开车前往海南岛昌江境内的“霸王岭国家森林公园”。  一天内徒步跑完: 钱道 -- 情道 -- 霸道 -- 天道 。   天道的爬山高程和体力消耗与尖峰岭主峰相当。 好几个队友也是咬牙爬到天道主峰。

霸王岭的热带雨林景色不亚于尖峰岭景区。  由于游客来的很少, 又处于深山之中, 更显得原生态化!

这次爬山活动是继上次(一周前)攀登尖峰岭主峰活动, 又一次大体力消耗的登山活动。   目的之一: 拉体力, 为 2014-03-27 大型横渡活动做体力储备训练。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(130)

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网友评论15条
  • 评论发表于: 2014-03-6 8:41

    好想再游海南!驴行天下

  • 评论发表于: 2014-03-6 11:26

    楼主威武!!嘿嘿

  • 评论发表于: 2014-03-6 19:24

    好东东啊。。。。

  • 评论发表于: 2014-03-6 20:21

     这次爬山活动是继上次(一周前)攀登尖峰岭主峰活动, 又一次大体力消耗的登山活动。   目的之一: 拉体力, 为 2014-03-27 大型横渡活动做体力储备训练。

    大家为我们下次的横渡活动助威加油吧!

  • 评论发表于: 2014-03-6 21:37

    好活动!加油啊!鼓掌

  • 评论发表于: 2014-03-7 12:17

    p

    这次爬山活动是继上次(一周前)攀登尖峰岭主峰活动, 又一次大体力消耗的登山活动。   目的之一: 拉体力, 为 2014-03-27 大型横渡活动做体力储备训练。

    大家为我们下次的横渡活动助威加油吧!

     

  • 评论发表于: 2014-03-8 12:57

    线路很漂亮

  • 评论发表于: 2014-03-8 20:58

    怎么感觉海南公园的样子都差不多啊~!

  • 评论发表于: 2014-03-8 21:00

    是呀!  海南岛吗, 热带雨林,  没有本质区别!  

  • 评论发表于: 2014-03-9 14:36

  • 评论发表于: 2014-03-9 15:06

    好东西,下载了!

  • 评论发表于: 2014-03-9 23:23

    风景不错,只是没有探险的乐趣,感觉就是在逛公园

  • 评论发表于: 2014-03-10 9:09

    青韵, 你好!  你说的太对了。 我们这次活动的成员基本都是60开外的老人, 本次活动的目的是为了拉体力, 备战横渡三亚湾。 如果想看探险, 热带雨林无人区的穿越, 请看我六只脚里面的其他帖子, 四海一家俱乐部的骑行穿越无人区, 扛车爬山, 穿越雨林。

  • 评论发表于: 2014-03-10 12:21

    有时间也去海南走走

  • 评论发表于: 2018-06-7 9:03

    谢谢分享,楼主辛苦!

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