2017-10-28 自驾嵊州童家坞-四明山柿林村
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于 2017-10-28 08:30 出发,历时 9 hours, 26 minutes
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浙江 绍兴 嵊州市 - 浙江 宁波 镇海区
自驾车
,全程 186.7 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:2007米,累计下降:1985米
(详细)
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海拔最低: 26米,最高: 881米,
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最高速度:121.0公里每小时
- 路线强度:33.2
- 小编提示:无
多云,14-21度,自驾到嵊州童家坞,返回走四明山沿途经青虎岗黄海田林区、四明山森林公园、拐到丹山赤水柿林村、再由四明山镇、北溪、溪口出。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。