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花都湖环线C线

伊人伊人

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于 2014-03-06 20:12 出发,历时 1 hour, 59 minutes
广东 广州 花都区 - 广东 广州 花都区 徒步 ,全程 9.4 公里
难度级别:简单
累计上升:118米,累计下降:38米 (详细)
海拔最低: -30米,最高: 29米,
最高速度:56.4公里每小时
路线强度:0.0
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2014-03-7 9:52

    花都驴友夜走花都湖。
    风中劲草、伊人、李敏、将军、非凡、无痕、阿雪、燕子、阿芳、阿昌、咖啡。感谢开心摄影。

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