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栲栳山小环线(国家登山健身步道)

Danielius

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于 2017-11-01 14:03 出发,历时 2 hours, 6 minutes
浙江 宁波 慈溪市 - 浙江 宁波 慈溪市 登山 ,全程 5.6 公里
难度级别:简单
累计上升:313米,累计下降:306米 (详细)
海拔最低: 26米,最高: 338米,
最高速度:9.3公里每小时
路线强度:0.8
小编提示:
环线东线路以石阶和石砌路面为主,西线以碎石土路为主。难度不大。其中,走东线时,未找到通往东栲栳山峰的入口或相关标识,汗。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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